Il trattamento Shiatsu è una forma di massaggio orientale, più precisamente originaria del Giappone, il cui scopo è quello di apportare benessere ed equilibrio all’individuo nella sua totalità, quindi non solo a livello fisico, ma anche a livello mentale, ristabilendo l’armonia fra queste due componenti.

Qual è lo scopo del trattamento Shiatsu?

Secondo la filosofia che sta alla base del trattamento Shiatsu, nell’organismo di ciascuna persona sono presenti dei cosiddetti meridiani all’interno dei quali scorre un’energia vitale nota come “ki“. Le alterazioni e il blocco del flusso di questa energia vitale porterebbero alla comparsa di disequilibri, malessere e disturbi nell’individuo.

Lo scopo del trattamento Shiatsu, pertanto, è quello di rimuovere eventuali blocchi e ripristinare il normale flusso dell’energia ki, in maniera tale da consentire all’individuo il raggiungimento di un nuovo stato di rilassamento, benessere e armonia psicofisica.

Le manipolazioni tipiche del trattamento Shiatsu dovrebbero seguire i percorsi di energia dell’individuo; le pressioni, in particolar modo, dovrebbero essere esercitate perpendicolarmente al corpo della persona (motivo per il quale lo shiatsuka dovrebbe lavorare in ginocchio) e dovrebbero essere concentrate nei punti in cui sono presenti i blocchi energetici che l’esperto di massaggio Shiatsu dovrebbe essere in grado di riconoscere. Le zone su cui il massaggiatore lavora sono il dorso, l’addome, il collo, la testa, le braccia e le gambe.

Una seduta del trattamento Shiatsu, generalmente, ha una durata di circa 50-60 minuti. Solitamente, si eseguono cicli di trattamento composti da un numero di sedute che può variare in funzione dei problemi che affliggono il trattato.

Massaggio Sportivo

Il massaggio sportivo è una forma di trattamento orientata verso i praticanti di attività sportiva. Viene utilizzato principalmente dagli atleti professionistici e amatoriali, per aiutare a prevenire gli infortuni, per preparare il corpo all’attività per avere una migliore prestazione , mantenerlo in condizioni ottimali e per aiutare gli atleti a riprendersi da allenamenti e lesioni.
Il massaggio sportivo  consta di tre forme base:
-massaggio pre-gara (di preparazione, riscaldamento);
-massaggio post-gara (decongestionante e decontratturate);
-massaggio di mantenimento.

Un massaggio pre-gara:
*stimola il flusso di sangue e sostanze nutritive ai muscoli;
*riduce la tensione muscolare;
*allenta i muscoli;
*produce una sensazione di prontezza psicologica.

Il massaggio sportivo post-gara:
*aiuta a ridurre il gonfiore causato dai microtraumi;
*scioglie i muscoli affaticati e contratti;
*aiuta a mantenere la flessibilità;
*promuove il flusso sanguigno al muscolo per rimuovere l’acido lattico (nel brevissimo post-evento) e l’accumulo di sostanze di rifiuto (D.O.M.S.)
*riduce la probabilità di crampi;
*riduce i dolori dei due giorni successivi alla performance (D.O.M.S);
*aiuta ad accelerare i tempi di recupero dell’atleta.

Il massaggio sportivo di mantenimento:
*aumenta il flusso di sangue e sostanze nutritive ai muscoli;
*mantiene inoltre i tessuti liberi in modo che diversi strati muscolari “scivolino” facilmente l’uno sull’altro;
*aiuta anche a ridurre lo sviluppo del tessuto cicatriziale aumentando la flessibilità e la gamma di movimento (Range of Movement)

La massoterapia è il massaggio  terapeutico dei muscoli e dei tessuti connettivali, volto principalmente a prevenire le malattie dell’apparato muscolo-scheletrico o riabilitare i soggetti che ne sono affetti.

Le principali condizioni per le quali la massoterapia trova applicazione sono: il dolore muscolare, la muscolatura contratta, le contratture e gli indurimenti tendinei, la ritenzione idrica e lo stress psichico .

La massoterapia è il massaggio terapeutico dei muscoli e dei tessuti connettivali, eseguito generalmente con le mani che comprende varie tecniche di massaggio, aventi lo scopo di promuovere la salute e il benessere di diversi apparati del corpo umano, tra cui principalmente l’apparato muscolo-scheletrico, riabilita e previene molte malattie che hanno per oggetto i muscoli, i vasi sanguigni, i vasi linfatici e le terminazioni nervose di tipo motorio.

Stimola la secrezione di endorfine che sono sostanze chimiche prodotte dal cervello e dotate di una potente attività analgesica  ed eccitante.

La massoterapia è un trattamento che, in genere, si suddivide in un ciclo di almeno 5-10 sedute.

Tra le tecniche esterne della medicina cinese abbiamo la coppettazione, insieme alla moxibustione. Conosciuta anche come cupping, implica una vera e propria aspirazione sulla pelle a livello locale tramite coppette, a volte di vetro, bambù e ceramica. Viene usato anche in India, Corea e Giappone e a portarlo in occidente fu il medico austriaco Bernard Aschner.

Ma come e quando si applica la coppettazione e quali sono i benefici?

Si tratta di un sistema cui si ricorre spesso in caso di ristagno energetico che si tramuta in blocco anche a livello fisico.Questa tecnica è ottima per sbloccare il sistema sanguigno e quello linfatico. Quando ci sono blocchi a livello linfatico si manifestano infiammazioni come la cellulite, che è a tutti i livelli un ristagno di acqua all’interno dei tessuti, il corpo la trattiene e con essa molte emozioni. In tutti questi casi la coppettazione è fenomenale.

Molto utile inoltre per alleviare dolori muscolari, rimette in circolo i liquidi nel corpo e aiuta tutti gli organi interni, e ottima anche per alleviare dolori che derivano da freddo o poco movimento, nei casi di artrosi, di arti inferiori e superiori costantemente freddi per via dell’umidità.In linea generale, andando a richiamare il sangue nella zona interessata, la coppettazione va a ristabilire l’armonia a livello del corpo, anche dopo un trauma. Si migliora soprattutto in termini di condizioni di rigidità.

L’applicazione di solito ha una durata che va dai 5 ai 20 minuti e non oltre perché crea di fatto uno stimolo molto forte.

Il Do-in è l’antica Arte della stimolazione energetica.

Secondo il Testo classico di medicina interna dell’imperatore Giallo praticando ogni giorno il Do-in si può vivere più di 1000 anni ….

Il Do-In deriva dalla medicina tradizionale cinese e ha lo scopo di Riequilibrare controllare e potenziare l’energia vitale che fluisce nell’organismo.

Utilizza come strumenti la stimolazione dei mediante l’autotrattamento, la respirazione, la meditazione e la pratica di esercizi per la riattivazione del Ki.

A seconda di come viene eseguito, può avere finalità energizzanti o rilassanti ma, in ogni caso, prevede un’esplorazione dolce e delicata del corpo che porta a riattivarne la sensibilità.

Il Do-in può essere molto utile quando non si riesce a ricevere un trattamento Shiatsu o come primo intervento energetico e anche per dare continuità al lavoro fatto dall’operatore.

Anche se una delle caratteristiche principali dello Shiatsu è riequilibrio energetico, il Do-in può esserne un valido aiuto